YOGA

Animateur

 

Esther GAUBERT

Activité Yoga

 

Ado et Adulte

Retrouver ou préserver son corps en douceur souplesse et fluidité corporelle, en mettant l'accent sur l'écoute intérieure, sensations, respiration, détente.

Le yoga est une discipline vivante, joyeuse. Le souffle mène d'une façon fluide et naturelle  à la concentration et au calme mental. Dans cet état d'être , les postures donnent de l'espace à l'intérieur du corps et  du lien à l'extérieur.

Le yoga se doit d'être aujourd'hui un moteur et une clé d'enthousiasme, de lâcher prise, et de partage.

Mardi 17h30 à 18h30

Ado

Mercredi 9h00 à 10h30

 

Tarifs

Carte MJC: 

12 € si né après 2007

14 € si né avant 2006

Activité Yoga:   180 € / an pour le mardi

                      230 € / an pour le mercredi

 

Enseignante en Hatha et Kundalini Yoga, danse des 5 rythmes, thérapeute en respiration consciente.